ケトン食も慣れるとい感じ

糖質制限始めて数日がたちましたが特に、問題はないですね。

豆乳＋牛乳にＭＣＴオイル混ぜて飲むとそれがエネルギーになるみたいで

1日3回飲んでます。

あとは野菜スープだったり、お豆腐、納豆、卵、魚、鶏肉などは食べていいので

食べまくりしてます。

パンとかお米がダメなので慣れるまでは結構きついですよねｗ

自分自身はガンのためにやってますが

糖尿病にもいいですし

やる価値はありそうです。

体も慣れてくると結構メリット多いみたいなので

やってる方も多いです。

まずはやってみるですね。