今日は浮腫みがすごい
日によって浮腫み方が違います。。 何が原因なんだろうって思ってましたけど
僕の場合水分が足りなさすぎなのかもって思います逆に。
水分ありすぎて浮腫むのかと思ってましたけど
足りないと体が水分とどめようとして浮腫むなんて話も聞きます。
調べてみたら、１日の水分摂取量は体重÷30。
つまり体重50キロなら1.7リットルくらいは水を飲まないとダメみたいですねｗ
お茶とかじゃなく水です。 考えてみたら水多分ですけど200も飲んでない
と思いますｗ
それはよくないと思い昨日から水をたくさん飲むようにしました。
お茶は利尿作用があるので水分とるなら水みたいです！
お茶とかジュースとかコーヒーで考えたらまあまあ飲んでますけど
水は飲んでないｗ
意識して水をとってみようと思います。
皆さん水分ちゃんと摂ってますか？
水って考えたらあまり飲んでないような？
それだけでもデトックスになるみたいなので水を
たくさん飲んでみましょう♪
何か体の変化あるかもしれないですよ♪
糖質制限によって
しばらく癌を育てないために糖質制限をしてきました。
１日の糖質量は20以下で行ってガッツリですね、行ってました。。
その結果癌相手に対してはかなり有効だと思いますが、自分自身が瘦せまくって
体重が40キロぴったりまで落ちました・・・！！？？
糖質制限ってダイエットとしてもねやってる方多いと思うのですが、効果絶大ですね。。
そのおかげで力が入らなくなってしまいましたｗ
そう痩せすぎ・・ｗ これはまずいって事で僕の体について相談している方と
話して糖質を１日80～120に緩めて行うことにしました。
いくら癌と闘うためとはいえ自分がダメになったら意味がないので
少し糖質制限優しくやります。
これのせいで仕事が出来なくなってしまって。 しばらく休養して体力回復させます！
糖質制限ってすごいですね！ 体重がみるみる落ちる。
今の僕には危険ですｗ しっかり回復させて体重をもとに戻すために頑張ります。
お店の常連様にすごい迷惑かけちゃったな・・ 超反省してます。
性格的にやるって決めたらとことんやる人間なんでちょっと危ないかもｗ
でも癌に勝つためまだまだ頑張りますよ～！！
重曹とクエン酸
調べると色んな情報が出てきますが、実際癌に効くのは確かみたいです。
ただ摂取の仕方次第では効果薄くなるんですね。
間違っても混ぜちゃダメｗ
このふたつ、混ぜたら中和しちゃいます。
なので効果なくなりますね。。
自分自身も今この二つも飲んでますが
空腹時と食後なのでなかなか忙しいｗ
血行促進のためにヨモギ茶も飲んで、癌撲滅させるために
野菜スープ作って
なんだか最近めちゃ忙しいｗ もちろん仕事もしながら。
早朝にランニングもしてますｗ
でも、めちゃ忙しいけどこれだけ動けるって
癌と共存してますが元気な証拠ですｗ
まだまだメンタルもやられてませんし
癌についてこれからも調べまくります。
それはやめたほうがいいと思います。
酸とアルカリですからね～ｗ
ＣＴ結果が良かった
食事療法が効いてるのもありそうですが、
先日ＣＴ撮りまして、癌細胞が縮小してるのが確認とれました。
嬉しい結果ですね！
まだ無くなった訳ではないのでこれからも頑張って闘うつもりです。
今の状況ってどんな感じなのかと言うと
抗がん剤は結構やりつくして、残る抗がん剤の種類があまりありません。
かといって外科手術はと言うと癌がある場所が悪すぎるのか
リスクがあり過ぎる。。 あまりお勧めできないような手術になってしまうそうで。
しかも手術となると声帯全部取って、あごした全部なくすみたいな感じなんですよ・・
それは絶対嫌だなと思い食事療法やらなんか違うことしないとまずいといった状況なんです。
そんな中癌が縮小したってのは自分の中でかなり大きくてこのまま頑張ればどうにかなるんじゃないかなてって。
諦める訳にはいかないので頑張ります。。
今の所いい感じなので引き続き気合入れてやっていきます！
ケトン体
癌との戦いのために糖質制限を始めて1ヶ月くらいたちました。
だいぶ慣れてきて、何を食べていいのか、何を食べちゃダメなのか分かってきました。
これが糖質制限してると出てくるケトン体。
普段は人は糖分を分解してそれをエネルギーとして使われ、余ったエネルギーは脂肪に変わるんですって。
糖質制限するとそのエネルギーがなくなるので、今度は脂肪をエネルギーに変えて動きます。 これによって糖分をとらなくても問題なく元気に過ごせる訳ですね。
体は糖分がなくてもこの脂肪で動けますが、がん細胞は糖分がないと成長しないんです。
よって糖質制限してると癌は困るわけですｗ
体は困りませんｗ ただ甘いものや主食は結構食べれなくなりますけど・・
それでも癌で苦しむよりは全然ましなので糖質制限した方が絶対いいですね癌サバイバーは。
しかも糖質制限って癌のためじゃなく体にとってメリットが結構あるので
ゆるくならやってもいいんじゃないですかね健康体の人たちも。
糖質制限してから、いろんな所を物色して
糖質オフアイス、糖質オフプリン、糖質オフ調味料、
めちゃ探してますｗ 今一番気になってるのは糖質がかなり少なくつくられたゴマダレ。。
早く届かないかなってそわそわしてますｗ
探してみると結構色々な商品がありますね糖質オフ系の物って。
強い味方が沢山いるので頑張れそうです♪
野菜の取り方
色々調べてて初めて知ったことがあって
健康のために野菜食べたりすると思うのですが
生野菜より煮だしてスープにした方が
ちゃんと栄養取れるって知ってました？
むしろ生野菜ってほとんど栄養分が体に吸収されないみたいですね。。
良さそうな感じするんですけどねｗ
ちゃんと煮てってやった方が何百倍も栄養が取り入れられるみたいです。
今癌のために癌に効くとされてる野菜を煮てスープにして飲んでますが
なかなかおいしいです。 これ一日寝かすとより味が出ていい感じです♪
なので比較的薄味でつくってもちゃんと味が出ます。
癌に効くのは白菜とかレタス、キャベツなどの葉物系 アスパラとかブロッコリーとか
ピーマン、ニラその辺です。
根野菜系は糖分が比較的多めなので癌にとってはいい栄養になってしまうので
ダメですｗ
野菜を食べなさいって小さいころからよく言われてましたが
サラダだとちょっと栄養取り切れないですね。
野菜スープが一番です！
癌じゃない人もやった方が絶対いいです。
生野菜も無駄ではないかもですが、
栄養面考えたらもったないですｗ
是非やってみて下さい！ 体あったまりますしいいですよ～！
元気になってきた
だいぶ糖質制限にも慣れてきてかなり元気が戻ってきました。
エンジン全開で営業してますｗ
体力が戻ってきて、ガンが小さくなってきていて、少しですが喋れるようになってきて
（まだまだですが）
いい方向に向かってます。
やっぱり自由診療で処方してもらった薬かなり効いてるんじゃないかな？
いまだ体調不良はないし、日に日に良くなってる実感があります。
それとも抗がん剤が効いてるのか。。
まぁ、抗がん剤はいつかがん細胞が耐性持っちゃって効かなくなるので
時間たてば分かる話ですね。。
抗がん剤じゃ癌は効けば小さくなるけど、治らないんですよ？
それずっとやっててもいつか、耐性持ちだしてまだ暴走してやられます。
それでいいのか？
そこに疑問しかないんですよｗ
治す気があるがん患者は色々調べて動くんでしょうね！
でも主治医の先生がダメって言ったらそこまで。
難しい問題です。ｗ
